コアトレーニング実技編　サイドブリッジ

高校野球ドットコム（http://www.hb-nippon.com/）コラム
殖栗正登のベースボールトレーニング＆リコンディショニング
（http://www.hb-nippon.com/column/408-ueguri/）

こんにちは。ボディバランス整体院＆トレーニングルーム院長の殖栗正登です。今回はコアトレーニング実技編に入っていきます。第一部はファンクショナルな、コアの機能を高めるトレーニングを実演します。