V současné těžké situaci buďte jako kališníci a nezapomeňte sportovat. Zacvičte si třeba s hráči našeho A týmu. V příštích dnech vám každý den vybraná trojice hráčů předvede několik cviků, které se skvěle hodí na individuální domácí trénink. Cvičící seriál odstartují Peter Jánský, Jan Mlčák a Matěj Toman. Tak si s nimi zasportujte.
PETER JÁNSKÝ: skoky na jedné noze vpřed – 5 opakování maximálních výskoků, 5 sérií na každou nohu – ideálně do schodů nebo na bednu
JAN MLČÁK: crossover stranou se zastavením – 4 opakování, 3 série (2 na každou stranu)
MATĚJ TOMAN: tabata – 8x jeden cvik po 20 vteřinách, mezitím 10 vteřin pauza, po každé sérii 1 cviku 1 minuta pauza, celkově 2 série všech cviků
