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コアトレーニング実技編 サイドブリッジ @Calgary Flames

高校野球ドットコム(http://www.hb-nippon.com/)コラム 殖栗正登のベースボールトレーニング&リコンディショニング (http://www.hb-nippon.com/column/408-ueguri/) こんにちは。ボディバランス整体院&トレーニングルーム院長の殖栗正登です。今回はコアトレーニング実技編に入っていきます。第一部はファンクショナルな、コアの機能を高めるトレーニングを実演します。